Wechselnde Übungen wie Gymnastik der Fußgelenke, Sturzprophylaxe, allgemeine Koordination und weitere Schwerpunkte sind Thema.
Nordic Walking ist um bis zu 50 % effektiver als Gehen ohne Stöcke. Neben der Bein- und Pomuskulatur werden durch den Einsatz der Stöcke auch die Arm-, Schulter- und Rückenmuskeln trainiert.
Kursleitung - Roswitha Ziegler! Anmeldung an der Rezeption!
Teilnahme im Rahmen unseres Wellnessprogrammes
(Gymnastik im Fitnessraum im 1. OG, Nordic Walking Treffpunkt Hotelhalle)
